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保护肾脏，从改掉这些不良习惯开始
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肾脏作为人体的重要器官之一，承担着分泌尿液、排泄废物和毒素的重要职责，并维持体内电解质浓度及酸碱平衡。
一旦肾功能受损或衰退，不仅影响其正常的排泄和调节功能，严重时甚至可能引发尿毒症，威胁生命安全。
然而，在日常生活中，一些不经意的习惯可能会对肾脏造成损害，下面列举三种常见的不良习惯及其对肾脏的影响。[page]
坏习惯一：长时间憋尿
无论是办公室白领还是司机、医生等职业人士，很多人由于工作忙碌而常常忽视了身体的需求，选择长时间憋尿。
